Presentazione

Corso Pacchetto Area Benessere

Il Pacchetto Area Benessere è pensato per chi desidera avvicinarsi al mondo del benessere a 360 gradi. Comprende cinque corsi complementari che ti permetteranno di scoprire e approfondire discipline naturali e pratiche legate alla salute, alla cura del corpo e al riequilibrio interiore: erboristeria, cosmesi naturale, fiori di Bach, yoga e smartfit. Con oltre 60 videolezioni e materiali PDF potrai imparare in modo semplice e pratico, con accesso illimitato e senza scadenza, così da studiare con i tuoi tempi e secondo le tue esigenze.

Programma

Modulo 1 - Erboristeria

Le piante medicinali ed i principi attivi

Le preparazioni galeniche

Il sistema cardio circolatorio

L’apparato respiratorio

L’apparato digerente

Il sistema nervoso

L’apparato urinario

L’aloe

I vini medicinali

Monografie parte 1, 2 e 3


Modulo 2 - Cosmesi naturale

Introduzione alla cosmesi naturale: oli e burri

Balneoterapia e trattamenti con acqua termale, sali e fanghi

Detergere e rinnovare il viso

Invecchiamento cutaneo ed elasticità della pelle

Pelle impura, oleosa e acneica

Igiene della bocca: dentifricio e colluttorio

Capelli: trattamento ristrutturante e anticaduta

Cura di mani e piedi


Modulo 3 - Fiori di Bach

Introduzione ai fiori di Bach

La filosofia del metodo

Uso dei 38 rimedi

Descrizione dei 12 guaritori

Descrizione dei 7 aiuti

Descrizione dei 19 assistenti

Il rimedio di pronto soccorso

Approfondimenti del metodo


Modulo 4 - Yoga

Sciogliere

Radicamento

Spazio sicuro

Forza

Distendere

Cambiamento

Equilibrio

Fluire

Meditazione


Modulo 5 - SmartFit

Riscaldamento funzionale

Mobilità cervicale e arti superiori

Mobilità torace e bacino

Respirazione consapevole e controllo addominale

Mobilità arti inferiori

Condizionamento muscolare dei glutei

Esercizi posturali di base

SmartFit Cardio